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Yoga
sáb, 05 de ago
|Por determinar
El yoga es una antigua disciplina física, mental y espiritual originaria de la India. Combina posturas físicas (asanas), técnicas de respiración (pranayama), meditación y prácticas de atención plena para promover la salud, el equilibrio, la flexibilidad, la fuerza mental y el bienestar general.
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